おつかれさまです、大晦日ですね。 今年を振り返ってみて個人的に良かったなーと思うトピックを挙げていきます。 風呂のグッズを浮かせた 風呂掃除が億劫だなと思い、マグネットで浮かせることにしました。 山崎実業さんの商品がシンプルなデザインで磁力も…

おつかれさまです、今月は現状維持でした！ おつかれさまでした！ 変化 23/02/04 89.5cm (開始) 23/02/28 85.5cm (-4.0cm) 23/03/31 83.0cm (-6.5cm) 23/04/30 83.0cm (-6.5cm) 筋トレ 1回でしたとさ 次どうしようか 一旦GW中は忘れます。明けてから頑張りま…

こんにちは、2022年度もおつかれさまでした。 2023年度もよろしくお願いいたします。 今回はもろもろ変化のチェックと、あと米国海軍式体脂肪率というものについてちょっと調べたり整理したことを書いていきます。 変化 腹囲変化はこちら。 23/02/04 89.5cm …

おつかれさまです。 最近どうですか？ こちらでは自分の人生に縁のなかったアイテムがついに登場してしまいました。 可変式ダンベルとトレーニングベンチですよ。 なんなんこのブログ。 体重変化 23/01/15 75.2kg (開始) 23/01/31 73.5kg (-1.7kg) 23/02/28 …

あけましておめでとうございます。お久しぶりですね。 2020年8月末から2021年6月に向けて80kgから60kgへの減量を行ったのが懐かしいですね…。 実はあれからしっかりとリバウンドしまして、去年の終わりの健康診断はなかなか厳しいものでした。 ということで…

おつかれさまです。 今回はどんな感じになったのか、その理由は何かを書いていこうかと思います。 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0kg) 20/11/30 68.6kg (-3.0kg) 20/12/31 68.1kg (-0.5kg) 21/01/31 65.6kg (-2…

おつかれさまです。 健康シリーズもついに丸一年が経ちました。 今月に関しては「先月は体重増加したが敢えて対策しないぞ」という試みを行ってみました。 どんな感じになったのか見ていきましょう。 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) …

おつかれさまです。先月目標達成してはいるのですが7月も振り返りやっていきましょう。 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0kg) 20/11/30 68.6kg (-3.0kg) 20/12/31 68.1kg (-0.5kg) 21/01/31 65.6kg (-2.5kg) 21/0…

おつかれさまです。6月も振り返りやっていきましょう。 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0kg) 20/11/30 68.6kg (-3.0kg) 20/12/31 68.1kg (-0.5kg) 21/01/31 65.6kg (-2.5kg) 21/02/28 63.6kg (-2.0kg) 21/03/31 …

おつかれさまです。それでは5月も振り返りやっていきましょう。 今回はあんまりトピックなしでログメインです。 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0kg) 20/11/30 68.6kg (-3.0kg) 20/12/31 68.1kg (-0.5kg) 21/01/…

おつかれさまです。それでは4月も振り返りやっていきましょう。 今月はちょっと面白いことが起きたのであとで触れていきます。 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0kg) 20/11/30 68.6kg (-3.0kg) 20/12/31 68.1kg (…

おつかれさまです。今年度もお疲れさまでした。 それでは3月も振り返りやっていきましょう。 今回も基本的にはトピックなしでログのみになります。 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0kg) 20/11/30 68.6kg (-3.0kg…

おつかれさまです．健康を始めて半年が経ちました． それでは2月も振り返りやっていきましょう． 今回もさしてトピックが無く，基本ログのみになります． 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0kg) 20/11/30 68.6kg (…

あけましておめでとうございます． では今年も健康やっていきましょう．今回は基本的にログのみで，追加情報ほぼナシです． 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0kg) 20/11/30 68.6kg (-3.0kg) 20/12/31 68.1kg (-0.…

年末もおつかれさまでございます． 正直12月は健康とは程遠い暮らしとなりましたが，いつも通り載せていこうと思います． なぜ変化がなかったのか，理由も書き留めておきます． 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0…

11月も1ヶ月ぶりでございます．またも健康の話でございます． 今回は色々なデータを見せたり，何が有効だったかの振り返りなどをしていきます． 変化 20/08/23 79.6kg (開始) 20/09/30 74.6kg (-5.0kg) 20/10/31 71.6kg (-3.0kg) 20/11/30 68.6kg (-3.0kg) …

1ヶ月ぶりでございます． 前回に引き続き，ここ1ヶ月の健康の話を書こうかなと思います． 得られた知見なども少し書こうと思います． 変化 開始時点: 20/08/23 79.6kg 途中経過: 20/09/30 74.6kg（前回まで） 現在時点: 20/10/31 71.6kg ちょうど8kg減ですね…

お久しぶりです．ここ1か月くらいの健康の話をまとめてみます． まだ続けるつもりですが，月末だしまとめてみようかなと思って記事を書きました． 変化 別に身長やら体重やら非公開にする必要もないなあと思ったので，オープンな感じでいきます． 165cm の 3…

ザバススターターキットを飲み終わったのでまとめ。 中身はこんな感じ。 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 ザバス ソイプロテイン100 ココア味 ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 美味しかっ…

またまたCOMP話です（ついにカテゴリー「COMP」を作ってしまった）。 最近は人体実験の被験者のような扱いを受けたり、なんかCOMP芸人みたいな感じになっていて、ちょっと面白いです。 当人は至って気楽なもんです。 色々聞かれたり、あと追加でまとめておき…

8000kcal使い切るまで5日間完全食COMP生活、やってみました。 ちなみに食事はCOMPオンリーですが、完璧にオンリー生活はせず、コーヒー飲んだり、チョコ食べたりはしました。 ただ、COMP以外の摂取カロリーは5日合計でも200kcalくらいのはずです。 とりあえ…

すこしのあいだ、完全食COMPを試そうと思いました。 すぐ飽きるかもしれないけど、理由をまとめておきます。 要約 以下の事を考えたとき、COMPという選択肢は割と良さそう。 痩せよう 摂取エネルギーについて知り、コントロールしたい 栄養バランスも崩した…

前回の記事の最後のオレオ。testじゃなくてAとかWとか入れてみると… A test W なんだこのツンツンは… stroke-linejoinでエッジ部分の描画方法決めれるみたいです。roundって丸そう。 <svg> <text x="50" y="100" stroke-width="15px" stroke-linejoin="round" paint-order="stroke" style="font: bold 50px Meiryo UI; stroke: black; fill: white;"> A test W </text> </svg> A test W オレオ感なく…

MDwiki MarkdownでWikiを作ろう…というか， もうmdファイルの横にmdwiki.htmlを置いとくだけでいいよ． そんな素敵なMDwiki． 今回は紹介まで．

svgのtextに対するstroke-widthの嫌な挙動とその対処。 まずは基本。こんな感じでstroke-width使います。 <svg> <text x="50" y="100" stroke-width="1px" style="font: bold 50px Meiryo UI; stroke: black; fill: white;"> test </text> </svg> 表示は以下の通り。画像じゃないよ。ドラッグしてみ。 test さて、stroke-widthの値を上げると、すぐ嫌な状態になります。 以下はstroke-wid…

var w = 500; var h = 300; var dataset = { nodes: [ { name: "A" }, { name: "B" }, { name: "C" }, { name: "D" }, { name: "E" }, { name: "F" }, { name: "G" }, { name: "H" }, { name: "I" }, { name: "J" } ], edges: [ { source: 0, target: 1 }, {…

お久しぶりです。からの1時間ハロウィン。 それではまたお会いしましょう。

ぺこぽこ var dataSet = []; for(var i=0; i ぺこぽこ押すとぺこぽこするのです。 『データビジュアライゼーションのためのD3.js徹底入門 Webで魅せるグラフ&チャートの作り方』 を読んでます。8章終わったくらいで章。

静的サイトジェネレータを触ってみようか。 http://docs.getpelican.com/en/3.3.0/ ちょいちょいここ見ながら。Getting started http://docs.getpelican.com/en/3.3.0/getting_started.html 本家以外ではこの辺参考にしましたー。 http://qiita.com/5t111111…

買っちゃった。 簡単なとこから勉強していきます。